El SUP, Stand Up Paddle, Paddleboard,Tabla a Remo o como quieras llamarlo, se está convirtiendo en uno de los deportes acuáticos más populares del mundo y a la rider de Red Bull, Izzi Gómez le encanta promover su actividad. “Remar es una buena manera de hacer deporte con tus amigos, además te mantiene en forma. Si no estás familiarizado con el océano puedes empezar en un lago o donde haya una débil corriente de agua”.
¿Preparado para mojarte? Pues sigue leyendo y aprende los cinco consejos de Izzy Gómez para la práctica del stand-up paddle.
1. El tamaño de la tabla
Mucha gente empieza en una tabla demasiado pequeña y parece que nunca son capaces de encontrar el equilibrio. No cometas ese error.
2. Postura
Mantén los pies paralelos y separados a la altura de los hombros. Todo el mundo quiere ponerse en una postura típica de surf pero eso hará que remar sea 10 veces más difícil. Además, te caerás.
3. Cómo remar
Asegúrate de no agarrar el remo demasiado cerca de tu hombro porque entonces no tendrás la fuerza necesaria. Sumerge la pala completamente en el agua y haz un recorrido largo dejando que los grandes músculos de la espalda hagan el trabajo, pues son más grandes que los músculos de los brazos.
4. Rema en línea recta
Para mantener la línea recta rema dos veces en un lado y luego otras dos veces en el otro. Cuando cambies el lado del remo no te olvides de cambiar también la posición de las manos.
5. Seguridad
Nunca remes sola sino acompañada. La unión hace la fuerza y esto es vital para la seguridad. Además, por ley debes llevar algún tipo de sistema de flotación.
Fuente: RedBull